El ioga és un concepte sànscrit que significa “unió”, és des d’aquesta premisa que s’ha convertit des de temps immemorials en una disciplina, avui ja practicada a tot el món, per el bon rendiment de les funcions metabòliques de l’organisme i pel bon manteniment de la salut del cos i de la ment.
Avui en dia es conèixen varietat de modalitats en la pràctica del ioga, però més enllà de l’assoliment de postures que es fan amb el cos físic, el ioga ens permet aprofundir en un espai intern i íntim de reconeixement de les nostres capacitats anímiques i espirituals.
Oferim classes de ioga restauratiu, una metodologia basada en el retrobament de l’equilibri físic i mental a base d’exercicis practicats amb calma i consciència, on podem escoltar cada moviment intern i treballar-lo en profunditat des de la respiració.